ああ、あたたかい泡風呂に沈むことを考えているだけで安心。ろうそくに火を灯したり、心地よい音楽を演奏したり、本やグラスワインを片手に泡風呂に入るのは、多くの人が好むセルフケアの習慣です。しかし、お風呂は本当に嫌ですか？考えてみてください。あなたは自分のバクテリアでいっぱいの浴槽に浸っています。ボン・イヴェールを聴いてそこに長く横たわるほど、あなたはきれいになりますか、それとも汚れますか？
入浴が良いという理論を検証するため、または入浴の嫌な神話（細菌とその皮膚や膣の健康への影響の観点から）を解明するために、私たちはクリーニングの専門家、皮膚科医、OB-GYNと協力して実施しましたトーク。事実を入手してください。
ご存知のように、私たちのバスルームは私たちの家の中で最もきれいな場所ではありません。私たちのシャワー、浴槽、トイレ、流しにはたくさんのバクテリアが住んでいます。世界的な健康調査によると、浴槽は大腸菌、連鎖球菌、黄色ブドウ球菌などの細菌でいっぱいです。しかし、入浴とシャワーの両方がこれらのバクテリアにさらされます（さらに、シャワーカーテンにはより多くのバクテリアが含まれています）。では、これらのバクテリアとどのように戦うのですか？シンプル：浴槽を頻繁に掃除します。
The Laundress GwenWhitingとLindseyBoydの共同創設者は、浴槽を徹底的に掃除する方法を教えてくれました。浴室好きの方は、週に一度浴槽を掃除して、きれいなお風呂を確保してください。
入浴とシャワーが肌に与える影響については、皮膚科医はあまり違いはないと考えています。ただし、両方の洗浄方法の後に重要なステップを実行する必要があります：保湿。皮膚科医のAdarshVijay Mudgil、MDは、HelloGigglesに次のように語っています。「お肌の保湿と保湿は、シャワーやバスタブの水分を閉じ込める鍵です。この重要なステップを逃した場合、頻繁な入浴は皮膚を乾燥させる可能性があります。」
理事会認定の皮膚科医であるCoreyL。Hartman、MDは、この説明に同意し、これを浸漬および密封法と呼んでいます。「入浴後の肌の乾燥、ひび割れ、炎症を防ぐため、入浴またはシャワー後3分以内に厚くて優しい保湿剤を塗ってください。」
最高のバス製品に関する限り、ハートマン博士は非芳香性のバスオイルと刺激の少ない石鹸とクレンザーの使用を推奨しています。彼は次のように説明しました。「お風呂の間に肌に潤いを与え、肌の全体的な健康に貢献することができます。」オリーブオイル、ユーカリオイル、コロイド状オートミール、塩、ローズマリーオイルはすべて、肌への水分を増やすのに役立ちます。
ただし、注意してください。ハートマン博士は、多くの泡風呂やバスボムには、皮膚を乾燥させる可能性のあるパラベン、アルコール、フタル酸エステル、硫酸塩が含まれている可能性があると述べました。理事会認定の皮膚科医であるDebraJaliman、MDは、この警告について警告し、バスボムは特に誤解を招くものであると指摘しました。
彼女は言った：「バスボムは美しく見え、いいにおいがします。」「それらをとても香り高く美しくするために、通常、皮膚反応を引き起こす可能性のある成分が追加されます-シャワージェルスキンと接触した後に赤くかゆみを感じる人もいます。」また、ジャリマン博士は、つま先や指のしわや乾燥肌の原因となる可能性があるため、30分以上入浴しないことをお勧めします。
あなたはにおいを聞いたことがあります：多くの製品はあなたの膣の健康を破壊する可能性があります。信頼性の高い石鹸を使用してシャワーで膣を洗うことを主張するかもしれませんが、一部の製品は、特に長時間浸すと、pHに悪影響を及ぼします。
女性ヘルスケアブランドHappyVとOB-GYNのJessicaShepherd（Jessica Shepherd）のパートナーからの引用：「お風呂は人々をリフレッシュし、若返らせることができます」と彼女はHelloGigglesに語った。「しかし、浴槽で多くの製品を使用すると、膣の炎症を増加させ、酵母菌や細菌性膣炎などの感染症を引き起こす可能性があります。」
「香水、アロマ、パラベン、アルコールを含む製品は、膣組織を乾燥させて刺激し、不快感を引き起こす可能性があります」とシェパード博士は続けました。「天然で、添加物が多すぎない製品を使用するようにしてください。これらの添加剤は、膣のpHや膣の炎症を破壊します。」
また、入浴後の膣の手入れは、感染や不快感を防ぐための鍵となります。シェパード博士は次のように説明しています。「シャワーの後、膣領域を湿らせたり湿らせたりすると、湿気の多い環境で細菌や真菌が増殖し、細菌性膣炎やイースト菌感染症を引き起こす可能性があるため、炎症を引き起こす可能性があります。」
一方、シャワーを浴びることは実際には多くの利点があります。明らかな（心をリラックスさせ、瞑想の儀式を作成する）ことに加えて、入浴には科学的支援の利点があります。研究によると、温浴は筋肉や関節を落ち着かせ、風邪の症状を和らげ、おそらく最も重要なこととして、眠りにつくのに役立ちます。
したがって、次に温かい泡風呂に浸りたいときは、この考えを無視せず、浴槽が清潔であることを確認し、刺激のない製品を使用してから保湿してください。素敵なお風呂を！
投稿時間：2021年2月18日